お通じが緩くなる

４０代男性の相談です。お酒を飲んだりがお肉を多く取ると下痢になる。痩せたりは全くしない。どちらかと言うと太っている。以前はもっと太っていたと本人は言ってました。 ダイエットをしてマイナス１０キロ痩せてから尚更調子悪い。他に体調で気になるこ...

柿の葉

ビタミンＣが豊富でレモンの１０～２０倍もあります。美肌・美白・にきびに効果があると言われています。カキの葉に含まれているビタミンＣは、プロビタミンＣ、つまりビタミンＣになる一歩手前の物なので熱に強く、お茶として飲んでも壊れません。 ただタ...

枇杷の葉

薬王樹と言われている位、いろいろな時に使われます。主な成分としては、アミグダリン、タンニン、サポニン、クエン酸、ブドウ糖です。 アミグダリンは、ビタミンＢ１７に変わります。ビタミンＢ１７は体温と共に暖められると、浸透して細胞の中に入り、炎...

１月２０日(大寒)

１年の中で最も寒い時期と言う意味です。小寒から節分までの期間を寒の内と言い、大寒がちょうどその真ん中に当たります。冷える時期は血行も悪くなりますので、血管系のトラブルに注意しましょう。身体を暖める根菜類や香味野菜をしっかり採り、ほうれん草や...

２０１８年スタートです

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。先月からの飲み過ぎ食べ過ぎで胃を酷使している方が沢山いらっしゃると思います。 胃が疲れると、身体の回復も遅くなりますので、たまには胃を労ってあげてください。 今年は５日が小...

今年度の営業は２９日４時までです

今年１年大変お世話になりました🙇誠にありがとうございます。沢山の方との出会いがあり、振り返ると充実した１年になりました。来年は５日からの営業となります。来年も変わらぬご愛顧のほどよろしくお願いいたします🙇

１２月７日(大雪)

山々や北の地区で大いに雪が降り、根雪になる頃と言う意味です。身体の中からも外からも暖めることが大切です。体温が低下すると血液循環や臓器の働きが悪くなります。黒い食材を使って身体を温め、柑橘系で風邪も予防しましょう！ 温かいお風呂に入り、睡...

小雪１１月２２日頃

初雪の便りが聞えはじめ、冬を実感する頃です。西高東低の冬型の気圧配置が多くなり、雪が積もり始めます。北海道では、根雪になる頃です。キノコや木の実も多目に採りましょう。空気が乾燥してきます。お肌や喉・鼻を痛めない様に、しっかりと保湿しましょう...

１１月７日立冬

この日から立春の前日までが暦の上では冬です。地上の生命の活動が休止する冬の始まりです。日に日に空気が冷え、冷たい風が吹き始める頃です。 北海道では、初雪や積雪の知らせが届く頃。 朝晩と日中の温度差が厳しくなり、身体が急激に冷えやすくなり...

１０月２３日霜降(そうこう)

北からは、霜が降りて、草木が白くなる頃です。動物達も冬支度に入ります。秋が深まると、空気が乾燥してきます。肺を潤す白い食材を食べ、粘膜を刺激しやすい薬味類や甲殻類は控えめに。 ちなみに白い食材は、蓮根・かぶ・大根・里芋・長芋・鶏肉・白身魚...

１０月８日寒露(かんろ)

草木に宿るつゆも冷たくなる時期と言う意味です。本格的な秋の到来となり、五穀の収穫の時期でもあります。空気も乾燥してきますので、冬に向かい風邪予防が必要な時期でもあります。

９月２３日秋分の日

昼と夜の長さが同じになり、涼しさ・寒さが増して来る時期です。夏に比べて空気が乾燥してきます。肺を潤す白い食材(大根・蓮根・きのこ・ユリ根等)を食べて、粘膜を刺激しやすい薬味類や甲殻類は控え目にしてください。