初雪の便りが聞えはじめ、冬を実感する頃です。西高東低の冬型の気圧配置が多くなり、雪が積もり始めます。北海道では、根雪になる頃です。キノコや木の実も多目に採りましょう。空気が乾燥してきます。お肌や喉・鼻を痛めない様に、しっかりと保湿しましょう。