皆さんに最も親しまれているスーパーフードです。 くこの実には、100種類以上のビタミンやミネラルが含まれていると言われており、美容と健康に最も良い成分が入っていると言われています。 滋養強壮効果にも優れています。 くこの実は、ナス科に属しますので、大量摂取はお勧めしません。大人で1日15粒~20粒を目安にして下さい。