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2018
03/13
吉本秀美

柿の葉

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ビタミンCが豊富でレモンの10~20倍もあります。美肌・美白・にきびに効果があると言われています。カキの葉に含まれているビタミンCは、プロビタミンC、つまりビタミンCになる一歩手前の物なので熱に強く、お茶として飲んでも壊れません。 ただタ...
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2018
02/23
吉本秀美

枇杷の葉

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薬王樹と言われている位、いろいろな時に使われます。主な成分としては、アミグダリン、タンニン、サポニン、クエン酸、ブドウ糖です。 アミグダリンは、ビタミンB17に変わります。ビタミンB17は体温と共に暖められると、浸透して細胞の中に入り、炎...
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2018
01/22
吉本秀美

1月20日(大寒)

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1年の中で最も寒い時期と言う意味です。小寒から節分までの期間を寒の内と言い、大寒がちょうどその真ん中に当たります。冷える時期は血行も悪くなりますので、血管系のトラブルに注意しましょう。身体を暖める根菜類や香味野菜をしっかり採り、ほうれん草や...
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2018
01/06
吉本秀美

2018年スタートです

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明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。先月からの飲み過ぎ食べ過ぎで胃を酷使している方が沢山いらっしゃると思います。 胃が疲れると、身体の回復も遅くなりますので、たまには胃を労ってあげてください。 今年は5日が小...
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2017
12/29
吉本秀美

今年度の営業は29日4時までです

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今年1年大変お世話になりました🙇誠にありがとうございます。沢山の方との出会いがあり、振り返ると充実した1年になりました。来年は5日からの営業となります。来年も変わらぬご愛顧のほどよろしくお願いいたします🙇
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2017
12/11
吉本秀美

12月7日(大雪)

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山々や北の地区で大いに雪が降り、根雪になる頃と言う意味です。身体の中からも外からも暖めることが大切です。体温が低下すると血液循環や臓器の働きが悪くなります。黒い食材を使って身体を温め、柑橘系で風邪も予防しましょう! 温かいお風呂に入り、睡...
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2017
11/22
吉本秀美

小雪11月22日頃

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初雪の便りが聞えはじめ、冬を実感する頃です。西高東低の冬型の気圧配置が多くなり、雪が積もり始めます。北海道では、根雪になる頃です。キノコや木の実も多目に採りましょう。空気が乾燥してきます。お肌や喉・鼻を痛めない様に、しっかりと保湿しましょう...
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2017
11/07
吉本秀美

11月7日立冬

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この日から立春の前日までが暦の上では冬です。地上の生命の活動が休止する冬の始まりです。日に日に空気が冷え、冷たい風が吹き始める頃です。 北海道では、初雪や積雪の知らせが届く頃。 朝晩と日中の温度差が厳しくなり、身体が急激に冷えやすくなり...
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2017
10/24
吉本秀美

10月23日霜降(そうこう)

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北からは、霜が降りて、草木が白くなる頃です。動物達も冬支度に入ります。秋が深まると、空気が乾燥してきます。肺を潤す白い食材を食べ、粘膜を刺激しやすい薬味類や甲殻類は控えめに。 ちなみに白い食材は、蓮根・かぶ・大根・里芋・長芋・鶏肉・白身魚...
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2017
10/10
吉本秀美

10月8日寒露(かんろ)

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草木に宿るつゆも冷たくなる時期と言う意味です。本格的な秋の到来となり、五穀の収穫の時期でもあります。空気も乾燥してきますので、冬に向かい風邪予防が必要な時期でもあります。
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2017
09/22
吉本秀美

9月23日秋分の日

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昼と夜の長さが同じになり、涼しさ・寒さが増して来る時期です。夏に比べて空気が乾燥してきます。肺を潤す白い食材(大根・蓮根・きのこ・ユリ根等)を食べて、粘膜を刺激しやすい薬味類や甲殻類は控え目にしてください。
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2017
09/08
吉本秀美

白露(9月7日)

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夜冷えた大気が朝露となり、草木に付くのが見られる頃と言う意味です。日中は、暖かくても朝晩は涼しくなります。涼しくなると、夏の疲れが出てきて、身体の不調を感じやすくなります。なので、ゆっくりと疲れが取れる様に、休養をしっかり取りましょう。 ...