体調管理・症状改善におすすめハーブと和漢

吉本秀美の和漢ライフ
冷え性

冷え症・免疫力低下

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最近では冷房の影響で夏でも冷え性に悩む女性が増えています。冷え性の主な原因は、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の失調、新陳代謝の低下、動脈硬化、貧血、過度なダイエットによる低タンパク血症などがあげられます。また、冷え性は体質的なものでも神経痛や膀胱炎、月経不順、不妊症などを引き起こしやすいので、体質改善をしながら、規則正しい生活や食事への配慮、適度な運動など日常的に気を使うことが大切です。 漢方では、症状として血行不良、貧血、疲れやすい、朝起きづらい、寝つきが悪い、立ちくらみをおこしやすいなど同じような傾向があることから、冷え性、貧血、低血圧は同様の視点で捉えることが多く、状況を見ながら様々な原因に対して治法を行います。 健康を維持するために、人の体には生まれつき「免疫力」が備わっています。空気中のウイルスや食べ物に含まれる有害成分など、体に悪影響を与える異物から守る働きがこの免疫力の役割ですが、正しく機能するには「弱すぎず・強すぎない」絶妙なバランスがとても重要です。免疫力が弱ければ病気になりやすく、また強すぎると過剰に反応してしまい生活に支障をきたしてしまいます。花粉症などのアレルギー疾患は、この免疫力が過剰に反応してしまうために起きる症状です。 毎日を元気に過ごすためには、この免疫力のバランスを正常に保つことがとても大切なので、体調管理や体質改善は欠かせません。また、免疫力の低下を引き起こす原因となるストレス、飲酒・喫煙、食生活の乱れ、運動不足などにも充分注意しましょう。
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2019
05/18
吉本秀美

なづな堂5周年

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令和元年5月19日で、なづな堂は、5周年を迎える事が出来ました。本当に感謝の気持ちしかありません。もう5周年・まだ5周年と、どちらの気持ちもあります。正直、辛い時も苦しい時も多々有りました。でも、その度に、お客様に凄く助かってるよ!有りがた...
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2019
05/07
吉本秀美

令和元年

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令和元年5月 5月は私にとって、特別な月なんです。 私となづな堂の誕生日が5月なんです。 19日で5周年を迎える事が出来そうです。 苦しい月も沢山あり、体調がすぐれなくて凹んだ月も合ったり、それでも、皆さんに支えられてここまで来るこ...
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2019
01/11
吉本秀美

明けましておめでとうございます🙇

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本年もよろしくお願い致します。今年は、5周年の年でも有ります。しみじみこの5年を噛みしめながら、感謝の気持ちを更に強く持ち続けて、皆様に少しでも笑顔のお手伝いと、健康へのお手伝いが出来る様に頑張って参ります。 心穏やかに身体健やかな1年に...
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2018
12/27
吉本秀美

年末年始のお休み

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1年はあっという間で、残すところ4日となりました。なづな堂の年内の営業は29日3時まで、年始は5日からとなります。5日から通常営業となります。 今年1年大変皆様にお世話になりました。来年も変わらぬご愛顧の程よろしくお願い致します。 思い...
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2018
11/28
吉本秀美

今年も後1ヶ月

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今年は、雪が遅くて雪かきの嫌いな私には有りがたいのですが、スキーやウィンタースポーツを楽しみにしている方には待ち遠しいですよね。 12月になると、いよいよ年の瀬です。何かと気ぜわしさも手伝ってバタバタしますよね。外食も多くなる時期なので、...