体調管理・症状改善におすすめハーブと和漢

吉本秀美の和漢ライフ
冷え性

冷え症・免疫力低下

line
最近では冷房の影響で夏でも冷え性に悩む女性が増えています。冷え性の主な原因は、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の失調、新陳代謝の低下、動脈硬化、貧血、過度なダイエットによる低タンパク血症などがあげられます。また、冷え性は体質的なものでも神経痛や膀胱炎、月経不順、不妊症などを引き起こしやすいので、体質改善をしながら、規則正しい生活や食事への配慮、適度な運動など日常的に気を使うことが大切です。 漢方では、症状として血行不良、貧血、疲れやすい、朝起きづらい、寝つきが悪い、立ちくらみをおこしやすいなど同じような傾向があることから、冷え性、貧血、低血圧は同様の視点で捉えることが多く、状況を見ながら様々な原因に対して治法を行います。 健康を維持するために、人の体には生まれつき「免疫力」が備わっています。空気中のウイルスや食べ物に含まれる有害成分など、体に悪影響を与える異物から守る働きがこの免疫力の役割ですが、正しく機能するには「弱すぎず・強すぎない」絶妙なバランスがとても重要です。免疫力が弱ければ病気になりやすく、また強すぎると過剰に反応してしまい生活に支障をきたしてしまいます。花粉症などのアレルギー疾患は、この免疫力が過剰に反応してしまうために起きる症状です。 毎日を元気に過ごすためには、この免疫力のバランスを正常に保つことがとても大切なので、体調管理や体質改善は欠かせません。また、免疫力の低下を引き起こす原因となるストレス、飲酒・喫煙、食生活の乱れ、運動不足などにも充分注意しましょう。
16155965205357966366393769712803
 
2021
03/09
吉本秀美

なづな堂のアマビエ

Blog Archive
先日、札幌のお客様から送って頂いた物です。とても手先の器用な方で、編み物とか洋裁とかお料理とか何でも出来る方なんです。可愛いくてとても有りがたいです。 入り口のそばに並んで見張ってくれています。 1日も早い終息を願うばかりです。
1471486062994
 
2021
03/05
吉本秀美

コロナ禍の中で1年

Blog Archive
コロナが騒がれるようになってあっという間の1年です。全てが変わったと言っても過言ではない気がします。 そんな中でもなづな堂は、皆さんに支えられて大きな変化も無く、今日まで来ることが出来ました。 改めて、免疫力を上げる大切さ、食事の大切さ...
15898471237086725715174158669197
 
2020
05/19
吉本秀美

5月19日6周年

Blog Archive
お陰様で6周年を迎える事が出来ました。本当に本当に感謝の気持ちしか有りません。皆さんの支えが無ければ、この日を迎えることは出来ません。6年前のオープン当時からずっと来てくださっている方も多く、改めて有難いなぁ。と、シミジミ感慨無量です。 ...
1456801734783
 
2020
02/21
吉本秀美

最近の相談内容

Blog Archive
若い女性(30代~40代)の相談が増えています。 子育てで疲れていても、声に出せない方や、ご主人の転勤に付いて行かないといけなくて、慣れるまでに時間がかかり、ストレスになってしまう方や、40代でも今は更年期が早く来る方もいらっしゃるので、...
1579479379069386701596006824794
 
2020
01/20
吉本秀美

相談員冥利

Blog Archive
先日、50代の女性の方が2回目の再来で、とっても良くなって元気にご来店して頂きました。初回は、12月頭でちょっと更年期の様な症状があり、疲れが抜けず頭も締め付けられる様な痛みがあり、イライラもひどかった様でした。仕事をしているので、イライラ...