ユリ根

北海道が全国生産９９%です。 これこら、冬にかけてユリ根が旬となり、ほこほこした食感が、食欲をそそります。 ナトリウムの排泄を促進するビタミンＫが豊富に含まれています。食物繊維も多く、加熱によるビタミンCの損失が少ないので、お肌にも好都...