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2018
01/22
吉本秀美

1月20日(大寒)

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1年の中で最も寒い時期と言う意味です。小寒から節分までの期間を寒の内と言い、大寒がちょうどその真ん中に当たります。冷える時期は血行も悪くなりますので、血管系のトラブルに注意しましょう。身体を暖める根菜類や香味野菜をしっかり採り、ほうれん草や...
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2018
01/06
吉本秀美

2018年スタートです

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明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。先月からの飲み過ぎ食べ過ぎで胃を酷使している方が沢山いらっしゃると思います。 胃が疲れると、身体の回復も遅くなりますので、たまには胃を労ってあげてください。 今年は5日が小...